ביתעכשויללא גלוטן

מאכלי קיץ טעימים ללא גלוטן

מחפשים דרך טעימה ליהנות מעונת הקיץ? דיאטה ללא גלוטן לא אומרת שאתה צריך לפספס את כל הפינוקים העונתיים המפנקים. יש הרבה מתכונים טעימים לבחירה שיגרמו לכם להתענג על כל ביס. מסלטים קלילים ומרעננים ועד מנות גריל בטעמים וקינוחים מפנקים, יש משהו לכל אחד ליהנות. התכוננו לעורר את בלוטות הטעם שלכם עם מאכלי הקיץ הטעימים ביותר ללא גלוטן!

אילו ארוחות ללא גלוטן מוגשות הכי טוב בקיץ?

בין אם אתם מחפשים חטיף שידאג לכם עד לארוחת הערב או משהו ליהנות ממנו בזמן התרווחות על שפת הבריכה, יש שפע של אפשרויות בריאות ללא גלוטן. פירות מתוקים ומלוחים כמו אבטיח, אננס ומנגו עם פיזור מלח מהווים פינוק טעים להפליא. לחטיף ממלא יותר, נסה להכין כמה נגיסות אנרגיה תוצרת בית או חטיפי שיבולת שועל. אם אתם מרגישים הרפתקנים, הקציפו כמה לביבות קישואים. ניתן להגיש חטיפים בגודל ביס אלה כמתאבנים או ליהנות מהם כארוחת צהריים קלה. הם קלים להכנה ואפילו קל יותר לאכילה!

היתרונות של אכילת ללא גלוטן

לא רק שמתכוני הקיץ ללא גלוטן טעימים, אלא שלאכילה ללא גלוטן יש יתרונות בריאותיים רבים. עבור אנשים עם מחלת צליאק ורגישות לגלוטן שאינה צליאק, אכילת תזונה נטולת גלוטן יכולה להפחית את הדלקת בגוף ולעזור להקל על תסמינים לא נוחים הקשורים למצבים אלו.

בנוסף, אלה שמקבלים דיאטה נטולת גלוטן דיווחו על תחושת אנרגיה רבה יותר וחווים עיכול משופר. מזונות ללא גלוטן גם נוטים להיות גבוהים יותר בסיבים מאשר עמיתיהם ובדרך כלל הם צפופים בחומרים מזינים. מסלטי קינואה ועד שיפודי עוף בגריל בציפוי גוואקמולי טעים, יש המון מתכונים טעימים שיגרמו לך לשכוח מהכל על מזון מעובד!

המאכלים הטובים ביותר לפיקניק הקיץ ליהנות בחוץהמאכלים הטובים ביותר לפיקניק הקיץ ליהנות בחוץהקיץ הוא זמן לבילוי בחוץ, ואין כמו…
פירות ים קיץ: מדריך למתכונים טעימים ומזיניםפירות ים קיץ: מדריך למתכונים טעימים ומזיניםהקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות מפירות ים…
המדריך האולטימטיבי למתכוני גלידה לקיץהמדריך האולטימטיבי למתכוני גלידה לקיץהקיץ כבר כאן, ואין דרך טובה יותר לנצח…
קינוחים מלאי פירות: פינוק הקיץ המושלםקינוחים מלאי פירות: פינוק הקיץ המושלםקינוחים מלאי פירות הם מצרך קייצי שיכול…
רעיונות להכנת תפריט ללא גלוטן חטיפי קיץ
שעועית ירוקה שקדים

אם יש לך בערך 15 דקות לבלות במטבח, שעועית ירוקה שקד עשויה להיות מתכון צמחוני מדהים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו . תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בתוספת זו יש 112 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתכון זה משרת 4. מתכון זה מבית Allrecipes דורש שקדים, עגבניות משומרות, שעועית ירוקה ותיבול. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. עם ציון של 88% , המנה הזו מדהימה. נסה סלט שעועית ירוקה שקדים , שעועית ירוקה על האש ושעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה למתכונים דומים.

רוטב חמוציות עם אגוזי מלך

רוטב חמוציות עם אגוזי מלך דורש בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 14 מנות עם 170 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. תערובת של שימור משמש, סוכר, מים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. מתכונים דומים כוללים אגוזי רוזמרין מקורמלים , סלט ארוגלן ואגסים עם אגוזי מלך קלויים , ותרד בייבי עם פטוצ'יני, משמשים ואגוזי מלך .

פאי רועים תפוחי אדמה אפויים פעמיים

אם יש לך כשעתיים ו-10 דקות לבלות במטבח, תפוחי אדמה אפויים פעמיים של שפרד'ס פאי עשוי להיות מתכון אדיר ללא גלוטן לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 1113 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -66 גרם שומן כל אחת. עבור $2.84 למנה , מתכון זה מכסה 43% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך פלפל, ירקות, ירקות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה עובד היטב בתור תוספת זולה למדי. 666 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 96% , המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים הם חמאה חומה בטטה אפויה פעמיים , תפוחי אדמה אפויים פעמיים ופאי הרועים של ברידג'ט ג'ונס .

הטורטייה הספרדית של אנג'ל וברנדה

תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם משתוקקים לאוכל אירופאי. נסה להכין את הטורטילאן הספרדי של אנג'ל וברנדה בבית. למנה זו יש 208 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. מתכון זה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו ו-30 שלם מגיש 6 ועולה $1.11 למנה . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אם יש לכם מלח כשר, עלי בזיליקום, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 52% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו טורטייה ספרדית , עוגת אוכל מלאך עם ציפוי לימון ופסטת עוף עם שיער מלאך .

ביצים מקושקשות דילי

זקוק לארוחת בוקר ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו, ראשונית וקטוגנית ? ביצים מקושקשות דילי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 173 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . תמורת 50 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 4. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חמאה, פלפל, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 29% , המנה הזו גרועה למדי. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: ביצים מקושקשות אסייתיות , ביצים מקושקשות קלות , ופסטו סרפד, אבוקדו, כרישה מקורמלת עם ביצים מקושקשות על טוסט .

פרפי דובדבנים עליזים

פרפי צ'רי צ'רי הוא מתכון ללא גלוטן עם 4 מנות. מנה אחת מכילה 269 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 93 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו חלב, עוגיות שיבולת שועל תמרים, תערובת פודינג שוקולד ועוד כמה דברים כדי להכין את זה היום. 70 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 49% , המנה הזו מוצקה. פרפי טירמיסו בודדים , טארט שקדי דובדבנים ומאפינס ארוחת בוקר תפוחים, דובדבנים, אגסים ושקדים דומים מאוד למתכון זה.

פלאן קוקוס

פלאן קוקוס הוא מתכון אירופאי שמגיש 8. מנה אחת מכילה 534 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . עבור $1.69 למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. זה עובד הכי טוב כקינוח, והוא נעשה תוך 4 שעות ו-10 דקות בערך. תערובת של קוקוס, מים, קוקוס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 38% , וזה לא כל כך גדול. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Leche Flan (קרמל פלאן) , My Simple Custard Flan (פיליפיני Leche Flan) ו- Castard אפוי (פלאן) .

סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן

צריך מנה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו, ותוספת שלמה 30 ? סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מגיש 20 ומחיר 90 סנט למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 7 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 267 קלוריות . זהו מתכון זול לחובבי האוכל האירופי. 32 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. תערובת של פפריקה, סלרי, תבלין חמוצים שמיר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . עם ציון של 55% , המנה הזו די טובה. נסה ביצים סקוטש , ביצת סקוטש וביצים סקוטש צמחוניות עבור מתכונים דומים.

מרק שמנת מהירה של קישואים

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מתכונים, אז נסה מרק קישוא מהיר. מנה אחת מכילה 171 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . מתכון זה מגיש 4 ועולה $1.41 למנה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לך אבקת שום, גזר, קישואים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 57% . מרק עוף צלול ומהיר , מולליגאטוני - מרק מהיר וקארי תוך שימוש במרכיבים של טריידר ג'ו , ומרק אנצ'ילדה עוף מהיר דומים מאוד למתכון הזה.

אספרגוס קשיו מוקפץ

ניתן להכין את המתכון של אספרגוס קשיו מוקפץ תוך 20 דקות בערך . חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -11 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 394 קלוריות . מתכון זה מגיש 4. תמורת $2.18 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של אספרגוס, שן שום, אגוזי קשיו קלות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 172 אוכלי אוכל וטבחים. אנשים רבים מאוד אהבו את התוספת הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 96% . הציון הזה מדהים. עוף מוקפץ תאילנדי עם אגוזי קשיו , אספרגוס מוקפץ עם רוטב שעועית שחורה , וטיגון קרלה/קארלה דומים מאוד למתכון הזה.

רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחטיפי קיץ ללא גלוטן
קיץ ללא גלוטן 2016 - Glutenfrei Reisen באיטליה3 המשתתפים ב-Schaar #glutenfreesummer2106 מבשלים יחד תפריט מריליה בן 3 מנות ללא גלוטן: ...
קינוחי קיץ בריאים | מתכונים ללא גלוטןקינוחי קיץ בריאים שהם מתכונים ללא גלוטן! ספר אלקטרוני לקינוח בריא בחינם: ...
3 מתכוני קיץ *קלים* | טבעוני וללא גלוטןבסרטון של היום אנחנו מכינים שלושה מתכוני קיץ קלים שכולם טבעוניים וללא גלוטן! יש לנו סלט קינואה בריא...
מה אני אוכל ביום (מתכונים ללא גלוטן, ארוחות קיץ קלות)ובכן, עכשיו חם בבריטניה אז חשבתי לצלם סרטון מה אני אוכל ביום! זה מה שאני אוכל בדיאטה ללא גלוטן (אני...
קינוחי קיץ קלים ובריאים ‣‣ טבעוני וללא גלוטןקינוחי הקיץ הקלים והבריאים האלה קלילים וטעימים! המתכונים הללו טבעוניים, ללא גלוטן, ללא סוכר מזוקק ומלא...
עוגת ספוג קיץ (ללא גלוטן)הבא את הטעם של הקיץ לשולחן האוכל שלך עם עוגת הספוג הקלילה והטעימה הזו. מקשטים עם הפירות האהובים עליך ו...
מתכוני קינוח בריא | פינוקי קיץ, ללא גלוטןמתכוני קינוחים בריאים שהם פינוקי קיץ וללא גלוטן! ספר אלקטרוני לקינוח בריא בחינם: ...
טיפים וטריקים לתפריט חטיפי קיץ ללא גלוטן
המאכלים הטובים ביותר לפיקניק הקיץ ליהנות בחוץהקיץ הוא זמן לבילוי בחוץ, ואין כמו פיקניק כדי ליהנות ממזג האוויר החם. בין אם אתה…קרא עוד
פירות ים קיץ: מדריך למתכונים טעימים ומזיניםהקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות מפירות ים טריים. לא רק שהוא טעים, אלא שהוא גם מזין ומקור נהדר לויטמינים ומינרלים. מדריך זה ייקח אתכם דרך מבחר פירות הים הטוב ביותר בקיץ, טכניקות ההכנה והמתכונים שיעזרו לכם ליצור ארוחות בריאות וטעימות כאחד.קרא עוד
צלייה 101: איך לעשות BBQ כמו מקצוען הקיץ הזההקיץ כבר כאן וזה הזמן להדליק את הגריל. צלייה בגריל היא דרך מצוינת לקרב משפחה וחברים וליצור ארוחות טעימות. בין אם אתה אמן גריל ותיק או…קרא עוד
רעיונות לאוכל קמפינג להרפתקת הקיץ הבאה שלךיציאה למסע קמפינג היא הרפתקה מרגשת. זה לא רק מאפשר לך לברוח מההמולה של חיי היומיום, אלא הוא גם מספק הזדמנות להתחבר עם חברים ובני משפחה…קרא עוד
להתקרר עם קוקטיילים של קיץשום דבר לא אומר את הקיץ כמו קוקטייל קר כקרח. קוקטיילי קיץ מספקים את השילוב המושלם של טעמים יצירתיים ומרכיבים מרעננים. ממרגריטות ועד סנגריות, חקור מגוון קוקטיילים קיציים עם המתכונים והטיפים היצירתיים האלה להכנת משקאות טעימים.קרא עוד
חטיפי קיץ בריאים כדי לשמור על אנרגיההקיץ הוא זמן לפעילויות חוצות, לספוג את השמש ולבלות עם אנשים אהובים. אמנם פעילויות אלו מהנות, אך הן יכולות גם להשאיר אותנו סחוטים…קרא עוד
קינוחים מלאי פירות: פינוק הקיץ המושלםקינוחים מלאי פירות הם מצרך קייצי שיכול להיות גם מזין וגם טעים. מפשטידות וטארטים ועד לקראמבלס וסנדלרים, יש קינוח מלא פירות לכולם. במאמר…קרא עוד
משקאות קיץ מרעננים כדי לשמור על לחותהקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות ממשקאות מרעננים שישמרו על לחות בעונה החמה. ממיץ אבטיח עסיסי ועד לימונדה קלאסית ותה קר, יש משקה מושלם לכולם. במאמר זה, נחקור את משקאות הקיץ המובילים שהם לא רק טעימים, אלא גם מציעים יתרונות בריאותיים שונים.קרא עוד
סלטי קיץ קרירים ומרעננים לארוחה קלההקיץ הוא הזמן המושלם לארוחות קלות ומרעננות, ואיזו דרך טובה יותר להשיג זאת מאשר עם סלט קיץ טעים? עם מגוון של ירקות, פירות וירקות, סלטי קיץ…קרא עוד
המדריך האולטימטיבי למתכוני גלידה לקיץהקיץ כבר כאן, ואין דרך טובה יותר לנצח את החום מאשר עם כדור גלידה טעים. בין אם אתם חובבי טעמים קלאסיים כמו וניל ושוקולד, או מעדיפים משהו…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לקיץ ללא גלוטן
טבעוני
פיוז'ן

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.