רעיונות להכנת ארוחות קיץ
הכנת ארוחה היא דרך מצוינת לחסוך זמן וכסף. על ידי הכנת ארוחות מבעוד מועד, תוכל להימנע מהטרחה של למצוא משהו להכין כשאתה רעב בסוף יום ארוך. לרעיונות להכנת ארוחות קיץ, שקול להכין קבוצות גדולות של סלטים טעימים, עטיפות מילוי וחטיפים בריאים שניתן לחמם בקלות לארוחה מהירה תוך דקות. אם אתם קצרים בזמן, נסו להכין סירים גדולים של תבשילים או מרקים שניתן לחלק ולהקפיא לארוחות עתידיות. לארוחת הבוקר, הכינו קבוצות גדולות של שיבולת שועל ללילה או ביס אנרגיה שניתן לחטוף אותם בבקרים העמוסים. אפשרויות נהדרות אחרות כוללות שייקים, מאפינס ביצים, פריטות ופרפאות יוגורט יווני. אין גבול למה שאתה יכול להכין מבעוד מועד!
טיפים לבישול בקיץ
בישול בקיץ יכול להיות אתגר עם החום. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להפעיל את התנור למשך שעה ולחמם את המטבח שלך. הנה כמה טיפים לבישול בימי הקיץ החמים: • השתמש בסיר בישול איטי או בסיר מיידי כדי ליצור ארוחות מבלי לחמם את המטבח שלך. • מנגל בחוץ על הגריל כדי לשמור על החום מחוץ לבית. • חפש מתכונים ללא אפייה שאינם דורשים חימום של התנור. • הכינו סלטים קרים, כריכים או עטיפות כדי לא לבשל שום דבר. • השתמש בתוצרת טרייה משווקי איכרים או מגדלים מקומיים להכנת ארוחות קלות ומרעננות. • מבשלים מוקדם ביום כשבחוץ עדיין קריר ונהנים משאריות לאורך כל השבוע. על ידי ביצוע העצות הפשוטות הללו, תוכלו ליצור ארוחות טעימות לאורך כל הקיץ מבלי להזיע!