ביתמזוןתוספות

התוספות הקיץ הטובות ביותר כדי להשלים את העיקרית שלך

הקיץ הוא הזמן המושלם להיות יצירתי עם הבישול שלך ולהרשים חברים ובני משפחה עם ארוחה טעימה. עם מגוון מרכיבים טריים ועונתיים, האפשרויות למנות שילוו את המנה העיקרית שלך הן אינסופיות. בין אם אתם מארחים מנגל קיץ, מפגש מזדמן או ארוחת ערב משפחתית, מציאת התוספת המושלמת להשלמת הארוחה שלכם היא המפתח. מסלטים קלילים ומרעננים ועד לצדדים מחממים ומנחמים, יש משהו לכל אחד. הנה כמה מתוספות הקיץ הטובות ביותר כדי לסיים את הארוחה שלך ולהשאיר את האורחים שלך חשק לעוד.

טיפים להכנת צידי קיץ

כשמדובר בצדדים של הקיץ, טריות וטעם הם המפתח. התחל עם מרכיבים עונתיים איכותיים ותנו לטעמים הטבעיים שלהם לזרוח. כמה דקות של הכנה במטבח יכולות להביא לתוספת טעימה המשלימה בצורה מושלמת את המנה העיקרית שלכם. הנה כמה טיפים להכנת צדדי הקיץ: - השתמש בפירות וירקות העונה כדי ליצור סלטים תוססים או מנות ירקות צלויות - נסה להשרות ירקות לתוספת טעם - השתמש בעשבי תיבול ותבלינים כדי להוסיף עומק ומורכבות למנות שלך - הוסף סלאו פריך או צ'יפס בצד לתוספת מרקם - שלבו דגנים כמו קינואה או קוסקוס במנה שלכם לטוויסט מעניין על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים האלה, תוכלו להקציף מגוון מרשים של דפנות תוך זמן קצר!

רעיונות יצירתיים לתוספות קיץ

סלטים הם תמיד מועדפים בחודשי הקיץ. למשהו קליל ובריא, בחרו בסלט קינואה עם ירקות טריים, עשבי תיבול ורוטב הדרים. או לאופציה פשוטה עוד יותר, נסה סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפונים, גבינת פטה, זיתים ואורגנו. אם אתם מחפשים לשנות את הצדדים המסורתיים, למה שלא תנסו להגיש ירקות צלויים כמו אספרגוס או קישואים? אלה קלים להכנה וניתן להגיש אותם חמים או קרים. כדי להוסיף קצת חמימות לארוחה, בחרו בפולנטה בסגנון איטלקי עם פטריות שום מוקפצות או תפוחי אדמה צלויים מתובלים ברוזמרין ושום. כדי לסיים את התפריט שלך בקול גדול, למה שלא תכין סנדלר אפרסק מפנק? ציפוי שיבולת שועל פריך הוא השלמה המושלמת לאפרסקים עסיסיים וניתן להגיש חם או קר עם קצת גלידה או קצפת מעל. לא משנה באיזה מנות תבחרו לארוחה שלכם בעונת הקיץ הזו, בטוח שיהיה משהו שישמח את כל מי שנמצא ליד השולחן!

רעיונות להכנת תפריט תוספות חטיפי קיץ
חבילות שעועית ירוקה מתוקה

חבילות שעועית ירוקה מתוקה עשויות להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלכם. תמורת 1.94 דולר למנה , מתכון זה מכסה 19% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מנה ל-6 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 793 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -46 גרם שומן למנה. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות וקנו בייקון, סוכר חום, חמאה ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -55 דקות . עם ציון כפית של 47% , מנה זו טובה. מתכונים דומים הם חבילות שעועית ירוקה עטופות בבייקון , חבילות ברי עם ריבת תאנים ביתית , וחבילות קציצת בשר אישית .

קציצות ירקות שורש

קציצות ירקות שורש עשויות להיות מתכון טוב להרחבת קופסת התוספות שלכם. מנה אחת מכילה 308 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-4 סועדים ועולה 1.09 דולר למנה. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -18 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם קמח, פטרוזיליה, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא מוצרי חלב . עם ציון ספוג של 62% , המנה הזו די טובה. נסו גאלט ירקות שורש קלויים עם שברה וטימין , גרטן ירקות שורש ורוזמרין , ופירה ירקות שורש מוקצף למתכונים דומים.

פיצוצ'רי עם כרוב סבוי, תפוחי אדמה וביטו

פיצוצ'רי עם כרוב סבוי, תפוחי אדמה וביטו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת התוספות שלכם. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 4 מנות ועולה 1.22 דולר למנה . מנה אחת מהמנה מכילה כ -12 גרם חלבון , 27 גרם שומן , ובסך הכל 401 קלוריות . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא מושלם. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך 40 דקות . מתכון זה מ-Foodnetwork דורש פיצוצ'רי, מלח, שום וחמאה. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 54% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו ניוקי פולנטה עם כרוב סבוי וגבינה , מרק כרוב סבוי ושורשי סלרי עם כרישה קונפי , וקורנביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים .

גזרים מזוגגים

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו גזרים מזוגגים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה מכילה כ -1 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 88 קלוריות . תמורת 31 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו פלפל, גזר, מלח ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 יגידו שהוא מושלם. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. הוא מושלם לפסחא . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן וידידותית ל-fodmap . מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -27 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). נסו גזרים מזוגגים באגבה , גזרים קלויים בהדרים מזוגגים בדבש וגזרים כבושים למתכונים דומים.

צ'יפס פטריות פורטובלו

צ'יפס פטריות פורטובלו יכול להיות מתכון טוב להרחבת קופסת התוספות שלכם. מתכון זה מספיק ל-6 מנות ועולה 1.4 דולר למנה. מנה אחת מכילה 200 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . תערובת של אבקת שום, פפריקה, מלח ופלפל כשרים, וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. רק מעט אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא מוצרי חלב ולקטובלו (אובו) . עם ציון ספונסקולרי של 51% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים הם פטריות פורטובלו ממולאות טבעוניות על קינואה , ביצי פורטובלו אפויות , ומגלשני פורטובלו צלויות על האש .

מתאבנים גבינה/ענבים

מתאבנים עם גבינה/ענבים עשויים להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלכם. מנה אחת מכילה 177 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . תמורת 1.3 דולר למנה , מתכון זה מכסה 5% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-12 מנות. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם ענבים, ירקות, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, צמחונית לקטואובו ודיאטה ראשונית . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -30 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 41% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כגון מתאבנים עם אבוקדו וסרטנים , מתאבנים עם עוף באפלו ללא עצמות , ומתאבנים עם קפרזה חצילים .

דלעת ערמונים קלויה עם פרמזן

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו דלעת ערמונים קלויה בפרמזן. מתכון נטול גלוטן ופרימיטיבי זה מתאים ל-4 מנות ועולה 83 סנט למנה . מנה אחת מכילה 181 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . 105 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. אם יש לכם שמן זית, טימין, פלפל גרוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -35 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 90% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם פארוטו עם דלעת ערמונים קלויה , דלעת ערמונים קלויה ממולאת בביריאני חריף (צמחוני/טבעוני) , וביסקוויטים עם דלעת ערמונים עם מרווה וגרוייר .

שוקולד שתייה שמימי

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את Heavenly Drinking Chocolate. תמורת 1.96 דולר למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 5 מנות עם 567 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -44 גרם שומן כל אחת. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן . תערובת של שוקולד חלב, אגוז מוסקט טחון, קצפת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כ -20 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון טוב של 43% . מתכונים דומים הם מוס שוקולד בקליפה של שוקולד , עוגת שוקולד ותמרים עם ציפוי טופי שוקולד דביק , וגלידת שוקולד קרמית ללא ביצים עם עוגיות שוקולד צ'יפס .

מוקפץ קישואים חמצמץ

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי תוספות, אז נסו את מוקפצת הקישוא החמצמצה. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מנה אחת מהמנה מכילה כ -2 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 76 קלוריות . תמורת 53 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 45 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה מ-Taste of Home דורש שיני שום, פלפל, שמן זית ובצל. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן, נטולת מוצרי חלב, פליאוליתית וצמחונית לקטואובו . מההכנה ועד להצלחת, מתכון זה אורך בערך 30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 74% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מוקפצת ברוקולי ופטריות טעימה , מוקפצת פטן ומלפפון , ומוקפצת קולורבי .

בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות. מתכון זה מכין 9 מנות עם 1011 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -50 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.2 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. אם יש לכם אבקת אפייה, חמאה, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. 61 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -55 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון של 0% , ציון שניתן לשפר. מתכונים דומים הם עוגת כמעט גן עדן , מק אנד צ'יז כמעט ללא רגשות אשם , ולחם חיטה מלאה כמעט .

רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחטיפי קיץ תוספות
הכנה לארוחה לקיץ מתכונים קלים וטריים + מדריך PDFהכנת ארוחת הקיץ שלי סוף סוף כאן! צור מלאי אינסופי של מתכונים בריאים להכנת ארוחות לאורך הקיץ עם ...
10 מזונות על לקיץ ההודי10 מאכלי קיץ לשמירה על בריאותך. הקיץ הוא עונה שבה אנו מרגישים שטופי אנרגיה וממשיכים להיות מותשים. אנו מפרטים...
3 מתאבנים יווניים נהדרים לקיץ3 מתאבנים יווניים נהדרים לקיץ מתכונים מלאים כאן: ...
מתכון קציצות עוף באייר פרייר מאת Food Fusionקציצות עוף בטיגון האוויר הן מהירות, קלות ומושלמות כשאתה מחפש רעיון מהיר לארוחת ערב. זה מושלם כשאתה...
מסעדת קיץ הודית, מאוריציוס, ביקורת Momos, Gobi Manchuri, Naan & Paneer with Mocktailמסעדת הקיץ ההודית ממוקמת בקומה השנייה של Ebene Commercial Centre, Quatre Bornes, מאוריציוס. הוא מתמחה ב...
מתכון הודו צלוי מיניאטורי מושלם עוף אפוי מיניאטורי ועסיסי לחגסיפור היום: היי חברים, היום אני מכינה הודו צלוי במטבח הקטן שלי. מקווה שתהנו מזה! אל תשכחו להירשם!
קינוחי קיץ קלים ובריאים ‣‣ טבעוני וללא גלוטןקינוחי הקיץ הקלים והבריאים האלה קלילים וטעימים! המתכונים הללו טבעוניים, ללא גלוטן, ללא סוכר מזוקק ומלא...
מתכוני קיץ/ מתכוני ארוחת בוקר/ רעיונות לאוכל קיץ 007/ מתכונים הודיים בריאים מתכוני קיץ 2022קיץ #מתכונים לארוחת בוקר #מתכונים הודיים לקיץ #מתכוני קיץ #רעיונות למזון קיץ #מתכונים בריאים הודיים ...
קניות במכולת איטלקית עם ניג'לה Forever Summer With Nigella טוניקבחסות Foxy Games, ראה עוד כאן - ניג'לה לוסון חוזרת ואם תצליח, זה יהיה...
ללא בישול + מתכונים טבעוניים קיץ עצלן 5 דקותהורד את הספרים שלי - ☆ חבילה אולטימטיבית כולל את כל 3 הספרים האלקטרוניים שלי ב...
טיפים וטריקים לתפריט חטיפי קיץ תוספות
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לקיץ תוספות