ביתמסורתייווני

ארוחות קיץ יווניות קלאסיות

הקיץ ביוון הוא תקופה קסומה, מלאה בנופים מעוררי כבוד, חופים עוצרי נשימה ואוכל טעים. המטבח היווני ידוע במנות הטעמים והלבביות שלו, וחודשי הקיץ מביאים איתם סוג מיוחד של הנאה קולינרית, כאשר ארוחות הקיץ היווניות הקלאסיות מתעוררות לחיים. מהסובלקי הצנוע ועד הסלט היווני הקלאסי, הקיץ ביוון הוא זמן ליהנות מכמה מהמנות האהובות ביותר במסורת הקולינרית היוונית. מפיקניקים על החוף ועד ארוחות ביתיות, ארוחות הקיץ היווניות הן חגיגה של המיטב שיש לעונה להציע. בין אם זו ארוחת צהריים קלה או ארוחת ערב דשנה, ארוחות קיץ יווניות בטוח יהיו תענוג.

מנות קיץ יווניות פופולריות

אחת ממנות הקיץ היווניות הפופולריות ביותר היא הסלט היווני הקלאסי, עשוי מלפפונים, עגבניות, פלפל ירוק, בצל, זיתים וגבינת פטה. ניתן ליהנות מהמנה הזו כארוחת צהריים קלה בפני עצמה או כתוספת לארוחה גדולה יותר. מנה קיצית פופולרית נוספת היא סוולאקי, המורכבת מקוביות חזיר או עוף הנצלות על גחלים לוהטות ומוגשות בפיתות.

עם רוטב צזיקי. מנות יווניות אהובות אחרות כוללות מוסקה (תבשיל חצילים), פסטיציו (תבשיל פסטה ובשמל), דולמאדס (עלי גפן ממולאים) וספאנקופיטה (פאי תרד). פינוקים מתוקים כמו galaktoboureko (מאפה במילוי רפרפת) ו-loukoumades (כדורי בצק מטוגנים מצופים בסירופ דבש) הם גם משמחי הקהל. הקיץ ביוון מלא באוכל טעים!

היכן ניתן למצוא את ארוחות הקיץ היווניות הטובות ביותר

כשזה מגיע למציאת ארוחות הקיץ היווניות הטובות ביותר, יש הרבה אפשרויות. מטברנות ומסעדות על שפת הים ועד ארוחות ביתיות, יש משהו לכולם. בערים הגדולות, יש שפע של מסעדות מסורתיות המציעות מנות קיץ יווניות קלאסיות.

מי שמחפש חוויה כפרית יותר יכול לנסות את אחד מהכפרים הקטנים הרבים ביוון לחוויה אותנטית באמת. למי שרוצה לקחת את הזמן וליהנות מארוחה נינוחה על החוף, ישנם מקומות רבים לפיקניק מסביב לקו החוף היווני המציעים נופים מדהימים ומבחר גדול של אוכל. ניתן למצוא ארוחות קיץ יווניות גם במסעדות קטנות ביעדי תיירות פופולריים כמו סנטוריני ומיקונוס, שם המבקרים יכולים לטעום כמה מהמנות המקומיות הטובות ביותר.

רעיונות להכנת תפריט יווני חטיפי קיץ
עוף חמוציות I

הכנת עוף חמוציות 1 אורכת כ -9 שעות ו-30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה עיקרית זו מכילה 437 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -19 גרם שומן למנה. מתכון זה מתאים ל-6 מנות ועולה 1.61 דולר למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-664 יגידו שהוא קלע בול. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת מוצרי חלב ומותאמת ל-Fodmap . לכו לחנות וקנו תערובת מרק בצל, רוטב חמוציות בג'לי, חזה עוף ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספאו-קולר של 70% , וזה ציון מוצק. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם עוגת לימון גרמנית עם חמוציות, הידועה גם כ-Cytronenkuchen חמוציות , סלט עוף יווני עם יוגורט חמוציות ופקאן , ולחם דלעת חמוציות .

שעועית ירוקה נהדרת של אמא

אם יש לכם בערך 25 דקות במטבח, "שעועית ירוקה מדהימה של אמא" עשויה להיות מתכון מעולה ללא גלוטן וידידותי ל-fodmap שכדאי לנסות. תמורת 40 סנט למנה , תקבלו תוספת ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 48 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . לכו לחנות וקנו קוביית ציר בקר, חמאה, תיבול שום ופלפל ועוד כמה דברים להכנה היום. 6 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. עם ציון ספונית של 41% , מנה זו מוצקה. מתכונים דומים הם גספצ'ו נהדר , סלט יווני נהדר וסלט מקרוני מושלם של אמא .

אומלט גבינת שמנת אספרגוס

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, צמחוניים אובו-לקטו, פרימליים וקטוגניים לאוסף שלכם, חביתה עם גבינת שמנת ואספרגוס עשויה להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. תמורת 1.54 דולר למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 342 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -28 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-2 מנות. למתכון זה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. הוא מתאים היטב כמנה עיקרית. תערובת של פלחי אספרגוס, חמאה, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . ציון זה טוב. נסו את כריך בייגל חביתה עם צ'דר, תרד ופלפל , חביתה בהשראה יוונית וחביתה עם ירקות עמוסים למתכונים דומים.

פסטה נקניקיות עם ירקות

פסטה נקניקיות עם ירקות עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. תמורת 2.48 דולר למנה , מתכון זה מכסה 31% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 643 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . גשו לחנות וקנו פטריות, עגבניות משומרות, פטריות ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. 13 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון מעולה של 93% . מתכונים דומים הם מרק אחד, שתי דרכים: ירקות עבים וקרם ירקות , פסטה עם ירקות קלויים וזיתים יווניים , ופסטה ברוקולי, נקניקיות ובזיליקום טרי .

חומוס יווני

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים מזרח תיכוניים לקופסת המתכונים שלכם, חומוס יווני עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מכילה 300 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -22 גרם שומן . תמורת $1.02 למנה , תקבלו ארוחת בוקר ל-4 מנות. 171 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. תערובת של גרגירי חומוס, שמן זית וזילוף, לימון וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא מוצרי חלב . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 96% . נסו חומוס בסיסי , חומוס שעועית לבנה עם בזיליקום, ליים וחומוס כנפי באפלו למתכונים דומים.

כוסות חביתה מלוחות

כוסות חביתה מלוחות אורכות כ -45 דקות מתחילתן ועד סופן. מנה עיקרית זו מכילה 260 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -16 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.56 דולר למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. מתכון זה מ-Taste of Home דורש דבש, בצל ירוק, גבינת פרווולונה וגבינת פרמזן. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן וקבועה . עם ציון ספoonacular של 43% , מנה זו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו כריך בייגל חביתה עם גבינת צ'דר, תרד ופלפל , חביתה בהשראה יוונית וחביתה עם ירקות עמוסים .

זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון נטול מוצרי חלב ופסקטרי זה מכיל 354 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. תמורת 94 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 45 דקות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. רק מעטים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזו. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. תערובת של אנשובי, זיתים יווניים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 78% . נסו את המתכונים דומים : עוף עם עגבניות מיובשות וזיתים , סלט קינואה וחומוס עם עגבניות מיובשות ודובדבנים מיובשים , וביצים אפויות עם אספרגוס ועגבניות מיובשות .

עוף חמוציות

עוף חמוציות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנות עיקריות. מתכון זה מנה ל-4 מנות. תמורת 2.69 דולר למנה , מתכון זה מכסה 26% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -40 גרם חלבון , 23 גרם שומן , וסך הכל 625 קלוריות . גש לחנות וקנית חמאה, תערובת מילוי, חמוציות ועוד כמה דברים להכנה היום. למתכון הזה מ-Allrecipes יש 14 מעריצים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כשעה . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 71% , וזה ציון מוצק. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם עוגת לימון גרמנית עם חמוציות המכונה ציטרונקןקוכן חמוציות , סלט עוף יווני עם חמוציות ופקאן , ולחם דלעת חמוציות .

אורזו ירקות קלויים

אורזו ירקות קלויים היא מנה עיקרית המתאימה ל-4 סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -22 גרם חלבון , 10 גרם שומן , וסך הכל 586 קלוריות . תמורת 3.38 דולר למנה , מתכון זה מכסה 32% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו שום, פסטה אורזו, יין ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -45 דקות . 1093 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכוונים אותו שוב. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון יוצא דופן של 99% . ציון זה יוצא מן הכלל. מרק אורזו עוף שמנתי , אורזו דלעת שמנתי ואורזו שרימפס יווני דומים מאוד למתכון הזה.

עוף בגריל יוצא דופן עם צזיקי יווני

עוף בגריל יוצא דופן עם צזיקי יווני לוקח כ -50 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 5.59 דולר למנה , מתכון זה מכסה 42% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-2 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -76 גרם חלבון , 35 גרם שומן , ובסך הכל 726 קלוריות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זהו מתכון יקר לחובבי אוכל ים תיכוני. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. אם יש לכם יוגורט יווני, נענע, כורכום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. יום העצמאות האמריקאי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים אהבו את המנה העיקרית הזו. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון ספונקולרי של 88% . ציון זה מצוין. נסו את גירוס עוף בגריל עם צזיקי , צ'יפס חצילים עם רוטב צזיקי , והמבורגרים כבש עם רוטב צזיקי למתכונים דומים.

רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחטיפי קיץ יווני
מתכון לסלט ורוטב יווני | הכנת ארוחת קיץמתכון לסלט ורוטב יווני קל זה מושלם לקיץ מכיוון שהוא עמוס בטעמים טריים. זה מושלם עבור המנגל...
3 מתאבנים יווניים נהדרים לקיץ3 מתאבנים יווניים נהדרים לקיץ מתכונים מלאים כאן: ...
מטבח יווני - מטבח יווני מסורתי שאתה חייב לנסות ביוון לפי מנות מסורתיותמטבח יווני - מטבח יווני מסורתי שאתה חייב לנסות ביוון לפי מאכלים מסורתיים המטבח היווני הוא אחד המאכלים הכי ...
מסיבת Meze יווניתהמזה היוונית היא החגיגה הים תיכונית הקיצית האהובה עלי. הרבה צלחות מזונות קטנות ואוזו שאפשר לאכול כארוחה. מתחיל...
האם זה באמת אוכל יווני? | מטבח יווני אותנטיהאם זה באמת אוכל יווני? האם meze הוא יווני או טורקי? האם היוונים אוכלים כבש על בסיס קבוע? ולמה היוונים כל כך...
סלט יווני קיץ | פרויקט ONIEבדוק את הסלט הים תיכוני החריף והמרענן הזה עם ויניגרט יין אדום! הסלט הקל הזה מתגבש תוך 20 דקות...
10 הקינוחים היווניים המוביליםבלוג 10 הקינוחים היווניים המובילים: מוזיקה ללא תמלוגים מבית Bensound.
3 סלטי קיץ יווניים ללא חסהסרטון זה נוצר בשיתוף עם American Express Essentials כחלק מהסדרה שלהם "The Tastemakers" - הכולל מתכונים ...
טיפים וטריקים לתפריט חטיפי קיץ יווני
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לקיץ יווני