ביתעכשויללא גלוטן

מאכלי קיץ טעימים ללא גלוטן

מחפשים דרך טעימה ליהנות מעונת הקיץ? דיאטה ללא גלוטן לא אומרת שאתה צריך לפספס את כל הפינוקים העונתיים המפנקים. יש הרבה מתכונים טעימים לבחירה שיגרמו לכם להתענג על כל ביס. מסלטים קלילים ומרעננים ועד מנות גריל בטעמים וקינוחים מפנקים, יש משהו לכל אחד ליהנות. התכוננו לעורר את בלוטות הטעם שלכם עם מאכלי הקיץ הטעימים ביותר ללא גלוטן!

אילו ארוחות ללא גלוטן מוגשות הכי טוב בקיץ?

בין אם אתם מחפשים חטיף שידאג לכם עד לארוחת הערב או משהו ליהנות ממנו בזמן התרווחות על שפת הבריכה, יש שפע של אפשרויות בריאות ללא גלוטן. פירות מתוקים ומלוחים כמו אבטיח, אננס ומנגו עם פיזור מלח מהווים פינוק טעים להפליא. לחטיף ממלא יותר, נסה להכין כמה נגיסות אנרגיה תוצרת בית או חטיפי שיבולת שועל. אם אתם מרגישים הרפתקנים, הקציפו כמה לביבות קישואים. ניתן להגיש חטיפים בגודל ביס אלה כמתאבנים או ליהנות מהם כארוחת צהריים קלה. הם קלים להכנה ואפילו קל יותר לאכילה!

היתרונות של אכילת ללא גלוטן

לא רק שמתכוני הקיץ ללא גלוטן טעימים, אלא שלאכילה ללא גלוטן יש יתרונות בריאותיים רבים. עבור אנשים עם מחלת צליאק ורגישות לגלוטן שאינה צליאק, אכילת תזונה נטולת גלוטן יכולה להפחית את הדלקת בגוף ולעזור להקל על תסמינים לא נוחים הקשורים למצבים אלו.

בנוסף, אלה שמקבלים דיאטה נטולת גלוטן דיווחו על תחושת אנרגיה רבה יותר וחווים עיכול משופר. מזונות ללא גלוטן גם נוטים להיות גבוהים יותר בסיבים מאשר עמיתיהם ובדרך כלל הם צפופים בחומרים מזינים. מסלטי קינואה ועד שיפודי עוף בגריל בציפוי גוואקמולי טעים, יש המון מתכונים טעימים שיגרמו לך לשכוח מהכל על מזון מעובד!

המאכלים הטובים ביותר לפיקניק הקיץ ליהנות בחוץהמאכלים הטובים ביותר לפיקניק הקיץ ליהנות בחוץהקיץ הוא זמן לבילוי בחוץ, ואין כמו…
פירות ים קיץ: מדריך למתכונים טעימים ומזיניםפירות ים קיץ: מדריך למתכונים טעימים ומזיניםהקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות מפירות ים…
המדריך האולטימטיבי למתכוני גלידה לקיץהמדריך האולטימטיבי למתכוני גלידה לקיץהקיץ כבר כאן, ואין דרך טובה יותר לנצח…
קינוחים מלאי פירות: פינוק הקיץ המושלםקינוחים מלאי פירות: פינוק הקיץ המושלםקינוחים מלאי פירות הם מצרך קייצי שיכול…
רעיונות להכנת תפריט ללא גלוטן חטיפי קיץ
מרק נקניקיות תרד

מרק נקניקיות תרד הוא מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ושלמות 30 . מתכון זה מגיש 10. עבור $2.81 למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 49 גרם חלבון , 27 גרם שומן , ובסך הכל 548 קלוריות . אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך נקניקיות בתפזורת, תפוחי אדמה, תערובת רוטב לסלט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 71% , וזה די טוב. מתכונים דומים הם סלט ארוחת בוקר נקניק, תרד וביצי שליו , נקניקיית עוף, מרק שעועית לבנה וכרוב , ומרק נקניקים וירקות איטלקיים .

סלט פירות עם רוטב יוגורט הדרים

סלט פירות עם רוטב יוגורט הדרים דורש כ -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון צמחוני זה ללא גלוטן ולקטו אובו מגיש 10 ומחירו 1.02 $ למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 188 קלוריות . לכו לחנות וקחו תפוזים בטבור, סוכר, תמצית וניל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמזנון במחיר סביר. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט פירות ירוקים עם רוטב יוגורט תפוזים , פלודה פירות - איך מכינים פירות מעורבים - זני פלאודה , וסלט עוף טורקי עם רוטב יוגורט קאצ'יק תוצרת בית .

תרנגולת עוף

ניתוח עוף דורש כשעה ו-25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 8 ומחירו 85 סנט למנה . במנה עיקרית זו יש 166 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שיני שום, שמנת כבדה, צ'ילי מכסה מנוע סקוטי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זהו מתכון במחיר סביר מאוד לחובבי האוכל המרכז אמריקאי. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 38% . הציון הזה גרוע למדי. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוף קשיו קרוקפוט , קארי עוף קוקוס חריף , ועוף מצופה קרקר בקארי .

פחזנית בטטה

צריכים תוספת צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? פחזנית בטטה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 229 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתכון זה מגיש 8. תמורת 64 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של בטטות, ביצים, סוכר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-20 דקות . עם ציון של 50% , המנה הזו די טובה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קיש בצק עלים , ריבועי בצק עלים שוקולד , ונפוליאון - עוגת בצק עלים שמנת .

מרק תפוחי אדמה קרם תרד

את המתכון של מרק תפוחי אדמה שמנת תרד ניתן להכין תוך כ-30 דקות . מתכון זה מכיל 6 מנות עם 139 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. תמורת 69 סנט למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב בתור מתאמנות. זה מושלם לחורף . אם יש לכם בזיליקום, מלח שום, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 88% . הציון הזה סופר. מתכונים דומים הם מרק עדשים, בטטה ותרד , מרק תרד ותפוחי אדמה , ומרק תפוחי אדמה אפויים טעונים עם קליפות תפוחי אדמה פריכות .

אורז עם פטריות

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, אורז עם פטריות עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 315 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . מתכון זה מגיש 2. תמורת 91 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח, בצל, פתיתי פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד הכי טוב בתור תוספת, והוא נעשה תוך כ -25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 42% , המנה הזו די טובה. אורז בר עם בייקון, פטריות ובצל ירוק , אורז קראבו (סלט אורז) וכרובית, אורז חום ואורז מטוגן ירקות דומים מאוד למתכון זה.

אספרגוס במרינדה זסטי

אספרגוס במרינדה Zesty דורש כ -3 שעות מתחילתו ועד סופו. תמורת $3.05 למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 469 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -47 גרם שומן . 19 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה של Allrecipes דורש אספרגוס, רוטב סלט ויניגרט בלסמי, גרידת לימון ומלח כשר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . עם ציון ספונקולרי של 90% , המנה הזו מרהיבה. נסה עוף במרינדה של ליים טעים עם סלסת אבטיח תוצרת בית , סלט תרד מתובל , ואפונה ירוקה ופסטה ג'לפניו למתכונים דומים.

Schweineruckbraten (חלצי חזיר במיקרוגל)

אם יש לך בערך 32 דקות לבלות במטבח, Schweineruckbraten (חלצי חזיר במיקרוגל) עשוי להיות מתכון אדיר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי ומתכון ראשוני לנסות. עבור $3.88 למנה , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 3. מנה אחת מכילה 450 קלוריות , 69 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. אם יש לך חלצי חזיר, פלפל גרוס, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 93% , וזה נהדר. חלצי חזיר צלוי תפוחים , קציצות חזיר מזוגגות בסוכר חום בלסמי , ו- Juicy & Tender ~ צלי חלצי חזיר דומים מאוד למתכון הזה.

ארוחת ערב מבושלת ביום ראשון

אם יש לך כשעה ו-20 דקות לבלות במטבח, ארוחת ערב מבושלת של יום ראשון עשויה להיות מתכון אדיר ללא גלוטן, ללא חלב ו-30 מתכון שלם לנסות. במנה עיקרית זו יש 348 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. עבור $1.76 למנה , מתכון זה מכסה 41% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 8. לכו לחנות וקחו פלפל, בצל, גזר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון סופר ספונאלי של 86% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: ארוחת ערב מבושלת , ארוחת ערב מבושלת וארוחת ערב מבושלת .

סלט מלפפונים הודי

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני תוספת, אז נסה סלט מלפפונים הודי. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 66 קלוריות . מתכון זה מגיש 6. תמורת 42 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מלפפונים, כוסברה אופציונלית, פלפל ג'לפנו ויוגורט. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון רע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון) של 0% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט שמיר וכורכום בסגנון הודי , סלט קולסלאו בסגנון הודי ומרק עדשים אדומות מתובלות הודי .

רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחטיפי קיץ ללא גלוטן
קיץ ללא גלוטן 2016 - Glutenfrei Reisen באיטליה3 המשתתפים ב-Schaar #glutenfreesummer2106 מבשלים יחד תפריט מריליה בן 3 מנות ללא גלוטן: ...
קינוחי קיץ בריאים | מתכונים ללא גלוטןקינוחי קיץ בריאים שהם מתכונים ללא גלוטן! ספר אלקטרוני לקינוח בריא בחינם: ...
3 מתכוני קיץ *קלים* | טבעוני וללא גלוטןבסרטון של היום אנחנו מכינים שלושה מתכוני קיץ קלים שכולם טבעוניים וללא גלוטן! יש לנו סלט קינואה בריא...
מה אני אוכל ביום (מתכונים ללא גלוטן, ארוחות קיץ קלות)ובכן, עכשיו חם בבריטניה אז חשבתי לצלם סרטון מה אני אוכל ביום! זה מה שאני אוכל בדיאטה ללא גלוטן (אני...
קינוחי קיץ קלים ובריאים ‣‣ טבעוני וללא גלוטןקינוחי הקיץ הקלים והבריאים האלה קלילים וטעימים! המתכונים הללו טבעוניים, ללא גלוטן, ללא סוכר מזוקק ומלא...
עוגת ספוג קיץ (ללא גלוטן)הבא את הטעם של הקיץ לשולחן האוכל שלך עם עוגת הספוג הקלילה והטעימה הזו. מקשטים עם הפירות האהובים עליך ו...
מתכוני קינוח בריא | פינוקי קיץ, ללא גלוטןמתכוני קינוחים בריאים שהם פינוקי קיץ וללא גלוטן! ספר אלקטרוני לקינוח בריא בחינם: ...
טיפים וטריקים לתפריט חטיפי קיץ ללא גלוטן
המאכלים הטובים ביותר לפיקניק הקיץ ליהנות בחוץהקיץ הוא זמן לבילוי בחוץ, ואין כמו פיקניק כדי ליהנות ממזג האוויר החם. בין אם אתה…קרא עוד
פירות ים קיץ: מדריך למתכונים טעימים ומזיניםהקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות מפירות ים טריים. לא רק שהוא טעים, אלא שהוא גם מזין ומקור נהדר לויטמינים ומינרלים. מדריך זה ייקח אתכם דרך מבחר פירות הים הטוב ביותר בקיץ, טכניקות ההכנה והמתכונים שיעזרו לכם ליצור ארוחות בריאות וטעימות כאחד.קרא עוד
צלייה 101: איך לעשות BBQ כמו מקצוען הקיץ הזההקיץ כבר כאן וזה הזמן להדליק את הגריל. צלייה בגריל היא דרך מצוינת לקרב משפחה וחברים וליצור ארוחות טעימות. בין אם אתה אמן גריל ותיק או…קרא עוד
רעיונות לאוכל קמפינג להרפתקת הקיץ הבאה שלךיציאה למסע קמפינג היא הרפתקה מרגשת. זה לא רק מאפשר לך לברוח מההמולה של חיי היומיום, אלא הוא גם מספק הזדמנות להתחבר עם חברים ובני משפחה…קרא עוד
להתקרר עם קוקטיילים של קיץשום דבר לא אומר את הקיץ כמו קוקטייל קר כקרח. קוקטיילי קיץ מספקים את השילוב המושלם של טעמים יצירתיים ומרכיבים מרעננים. ממרגריטות ועד סנגריות, חקור מגוון קוקטיילים קיציים עם המתכונים והטיפים היצירתיים האלה להכנת משקאות טעימים.קרא עוד
חטיפי קיץ בריאים כדי לשמור על אנרגיההקיץ הוא זמן לפעילויות חוצות, לספוג את השמש ולבלות עם אנשים אהובים. אמנם פעילויות אלו מהנות, אך הן יכולות גם להשאיר אותנו סחוטים…קרא עוד
קינוחים מלאי פירות: פינוק הקיץ המושלםקינוחים מלאי פירות הם מצרך קייצי שיכול להיות גם מזין וגם טעים. מפשטידות וטארטים ועד לקראמבלס וסנדלרים, יש קינוח מלא פירות לכולם. במאמר…קרא עוד
משקאות קיץ מרעננים כדי לשמור על לחותהקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות ממשקאות מרעננים שישמרו על לחות בעונה החמה. ממיץ אבטיח עסיסי ועד לימונדה קלאסית ותה קר, יש משקה מושלם לכולם. במאמר זה, נחקור את משקאות הקיץ המובילים שהם לא רק טעימים, אלא גם מציעים יתרונות בריאותיים שונים.קרא עוד
סלטי קיץ קרירים ומרעננים לארוחה קלההקיץ הוא הזמן המושלם לארוחות קלות ומרעננות, ואיזו דרך טובה יותר להשיג זאת מאשר עם סלט קיץ טעים? עם מגוון של ירקות, פירות וירקות, סלטי קיץ…קרא עוד
המדריך האולטימטיבי למתכוני גלידה לקיץהקיץ כבר כאן, ואין דרך טובה יותר לנצח את החום מאשר עם כדור גלידה טעים. בין אם אתם חובבי טעמים קלאסיים כמו וניל ושוקולד, או מעדיפים משהו…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לקיץ ללא גלוטן
טבעוני
פיוז'ן

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.